Самым загадочным органом человека является мозг. Ученые поражаются его структуре и выполняемым функциям. Где-то в глубинах его извилин прячется радость, любовь, злоба, гениальность. Но определить где конкретно невозможно.
Человеку доступна только десятая часть. Именно ее хватает на то, чтобы он жил нормальной полноценной жизнью.
Но как бы уникален и непостижим ни был этот орган, он, так же как и любой другой, нуждается в уходе и упражнении. При неправильном уходе за мозгом человек страдает комплексно.
Страдает общее здоровье, ибо мозг контролирует все процессы в теле человека. Мозг может подать неправильный сигнал желудку, и выделится больше желудочного сока, чем требуется. В лучшем случае человек будет мучиться изжогой, а в худшем – получит язву. Уменьшит мозг выработку какого-то гормона, и жизнь человека может сократиться до минимума.
Страдают мыслительные функции. Может нарушиться процесс запоминания, и человек останется в одном дне, в последнем, в котором он жил до нарушения. Может быть оборвана связь с отделом памяти, и человек становится жертвой амнезии.
Это фатальные случаи, которые не исключены. Но и нефатальные случаи довольно плачевны.
Без тренировки мозг начинает медленнее работать, процессы анализа и синтеза замедляются настолько, что реакции человека на раздражители становятся замедленными. А их замедление приводит к невозможности восприятия новой информации в полной мере, что в свою очередь, ведет к выпадению человека из общества.
Человеку, желающему иметь продуктивно работающий мозг, нужно запомнить ряд правил по уходу за ним.
В первую очередь это уход физиологический.
Нужно исключить из рациона алкоголь в любых проявлениях и количествах. Мозговая ткань состоит из жира. А алкоголь уничтожает жир, а значит, и мозговую ткань. Бокал шампанского на выпускном вечере может уничтожить какое-нибудь важное воспоминание из детства. То есть воспоминание есть, и если восстановить ткань, то оно будет доступно. А мостика к этому фрагменту памяти нет и человек теряет его навсегда.
Чем больше человек употребляет алкоголя, тем больше мозговой ткани будет уничтожено, а значит, больше воспоминаний и знаний будет утеряно. Можно посмотреть на запойных алкоголиков, они не помнят ни имя первой учительницы, ни фактов из школьной программы, ни даже номер школы. Они стали людьми без прошлого, которым не нужно и их будущее.
Такой же запрет касается и никотина.
Стоит ограничить прием жирной и вредной пищи. Такие продукты питания, перевариваясь, вырабатывают вещества, которые, попадая в кровь, образуют тромбы. Они перекрывают ток крови к некоторым участкам мозга, которые умирают и уносят с собой все, что в них было. И тут вопрос уже в том, исчезнут воспоминания или контролирующий дыхание участок.
Во вторую очередь это уход функциональный.
Мозг нельзя оставлять без работы. Он как мускул, если его не сокращать, то он атрофируется. А атрофированные отделы мозга, отвечающие за мышление, сводят жизнь человека к однообразному существованию механической куклы.
Пищей для мозга является информация, впечатления, эмоции.
Человек должен всегда получать новую информацию. Книги, фильмы, газеты, интернет. Средств полно. Не стоит пренебрегать обменом знаниями с другими людьми.
Благоприятно на работу мозга оказывают головоломки и кроссворды. Чем их больше, тем лучше. Идеалом является самостоятельное составление и придумывание загадок, головоломок и ребусов.
Не стоит избегать новшеств в жизни и работе. Чтобы не попасть впросак, нужно постоянно осваивать новые сферы в жизни.
Но верх совершенства – это интеллектуальная помощь людям. Решая чужие проблемы, мозг напряжен максимально, потому что выстраивается в сознании иная реальность и другие предпосылки, которые должны сложиться в отгадку или решение, что устроит незнакомого человека.
Продуктивно работающий мозг человека – это счастье для общества. Ибо общество, большинство индивидов которого обладают тренированным мозгом, может справиться с любыми проблемами.